Accès : prendre la route de Saint Gervais sur Mare au départ d'Hérepian, passer Andabre et dans Andabren tourner à gauche puis à droite direction Castanet le Haut. Le point de départ se situe bien avant Castanet le Haut, au niveau du Moulin de Nougayrol. (panneau de départ sur la gauche qui monte dans les chemins ombragés).
Parcours : 12 kilomètres, 5h00 de marche